Details

50 einfache Wege zum Glück


50 einfache Wege zum Glück


50 einfache Dinge 1. Aufl.

von: Jon Christoph Berndt, Christine Koller

9,99 €

Verlag: Westend
Format: EPUB
Veröffentl.: 14.01.2014
ISBN/EAN: 9783864895128
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 224

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

Anleitung zum Glücklichsein

Die Maxime »Höher, schneller, weiter« bestimmt unsere Leistungsgesellschaft. Unser Wohlbefinden und wirkliche Freude bleiben dabei jedoch häufig auf der Strecke: Zu kurz kommen Zeit, Sinn und Hingabe – wichtige Faktoren für die Achtsamkeit gegenüber sich selbst und den kleinen unprätentiösen Dingen, die das Glück bringen. Dieses Buch zeigt die wahren, aber einfachen Wege zum Glück.

Wertschätzend sein, Zeit für sich selbst und andere haben, Werte leben. Diese und viele andere Dinge sind Schlüssel zum Glück. Launig und facettenreich gehen die Autoren Christine Koller und Jon Christoph Berndt in ihrem Lesebuch den vielfältigen Dimensionen auf den Grund und zeigen Wege auf, wie jeder einzelne glücklicher leben kann. Dazu gehören Demut und Gute- Laune-Mittel ebenso wie geistige Erbauung und immer wieder neue Überraschungen für den Partner: füreinander da sein, die Freizeit sinnenstark gestalten, gemeinsamen inneren Reichtum finden. Und ein Glücks-Selbsttest am Ende des Buches hilft dem Leser zu erkennen, was genau sein Leben wirklich bereichert.

»Glück ist für mich das rechte Tun im rechten Augenblick, daher finde ich das Buch '50 einfache Wege zum Glück' sehr lesenswert.«
Prof. Dr. Claus Hipp, Unternehmer
Vorwort
Einführung
Liebevolles Ich
1 Positive Lebenseinstellung
2 Achtsam sein, denken und handeln
3 Kindliche Neugier bewahren
4 Lachen
5 Meditieren
6 Den Tag bewusst beginnen
7 Gute-Laune-Düfte
8 Ein Schluck eiskaltes Wasser
9 Gutes Brot essen
10 Salz: Würze des Lebens
11 Nach Perlen tauchen
12 Ciao, Alleinsein!
Partner und Familie achtsam begegnen
13 An sich arbeiten
14 Großmütig sein
15 Konstruktiv streiten
16 Werte leben
17 Trugbild Traumpartner
18 Immer wieder überraschen
19 Disziplin bei der Kindererziehung
Füreinander da sein
20 Freundschaften pflegen
21 Aufrichtig sein
22 Sich öffnen
23 Mentor finden, Mentor sein
24 Gastfreundlich sein
25 Den Zehnten spenden
25 Ehrenamt
Innerer Reichtum
27 Statusdenken neu definieren
28 Das Wesentliche erkennen
29 Glückstagebuch führen
30 Dankbar sein
31 Ich mach meine Welt, wie sie mir gefällt
32 Mein Haus, mein Himmelreich
33 Sinn finden
34 Glückshormone naschen
Wahre Karriere
35 Herzenskarriere machen
36 Berufung finden
37 Neues wagen
38 Ziele erreichen
39 Geistige Erbauung
40 Kraftplätze aufsuchen
41 Stress managen
42 Zeiträuber einsperren
43 Nein sagen
44 Rückzugsräume schaffen
Sinnenstarke Freizeit
45 Müßiggehen
46 Heimat mit neuen Augen sehen
47 Naturnah erleben
48 Natur verstehen
49 In Bewegung bleiben
50 Zu Hause Urlaub machen
Testen Sie Ihr Glückspotenzial!
Nachwort
Dank
Weiterführende Literatur
Quellen
Jon Christoph Berndt wurde im Jahr 1969 geboren. Der studierte Politologe, Kommunikationswissenschaftler, Absolvent der Deutschen Journalistenschule München und Redakteur ist Inhaber der brandamazing Markenberating in München. Des Weiteren ist er der Erfinder von Human Branding, womit auch der Mensch zu einer starken Markenpersönlichkeit wird. Berndt ist Dozent an der ZfU International Business School, der BAW Bayrischen Akademie für Werbung und Marketing sowie Mitglied des Vorstands der GSA German Speakers Association und Lehrbeauftragter an der Steisbein-Hochschule Berlin. Er ist Kolumnist beim Hamburger Abendblatt und arbeitet für Unternehmen und Einzelpersonen, außerdem für ARD, RTL sowie das Handelsblatt.
Christine Koller ist im Jahr 1967 geboren worden und lebt in München. Nach ihrem Studium der Germanistik und Kunsterziehung 1990 und einem Volontariat beim AC-Verlag, machte sie sich 1995 selbstständig. Nun arbeitet sie seit über 20 Jahren als Journalistin für namhafte Zeitungs-, Magazin-Verlage und TV-Sender. Ihr erster Ratgeber Liebe auf Distanz (2004) erschien 2012 sogar in China. Koller hat inzwischen weitere Ratgeber veröffentlicht: Colour your Life (2006), Inspiration – jetzt (2008) sowie Jetzt nehme ich mein Leben in die Hand (2009).

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