Details

Einfache und hochwirksame Atemübungen


Einfache und hochwirksame Atemübungen

Wissenschaftlich anerkannte Techniken zur Entspannung, Verjüngung und Selbstheilung

von: Patrick Lynen

6,95 €

Verlag: Maravillosos Conceptos & Ideas
Format: MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.: 04.01.2019
ISBN/EAN: 4057664501233
Sprache: deutsch

Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Aufatmen. Durchatmen. Tief Luft holen - endlich Ruhe finden. Spüren Sie, wie Sie schon beim Lesen ruhiger werden?

Im Alltag atmen wir allzu oft voller Unrast - gehetzt und oberflächlich. Dabei steckt so viel Lebensenergie in unserem Atem.

Entdecken Sie …

… das Geheimnis des tiefen Atems,
… wie Sie durch einfache und selbsterklärende Atemübungen Stress loswerden und positive Energie tanken,
… wie bewährte Atemtechniken aus verschiedenen Kulturen Sie gesünder und glücklicher leben lassen,
… wie bewusstes Atmen große Energien freisetzen und unser Leben positiv beeinflussen kann,
… wie Sie dadurch entspannter, vitaler und gesünder werden.

Dieses Premium-Hörbuch richtet sich an alle Ruhelosen und Gehetzten, bei denen aufwändige Meditations- und Entspannungskurse eher Stress als ein seliges Lächeln auslösen. Es erwartet Sie eine Auswahl an hochwirksamen und leicht anwendbaren Atemübungen. Dazu gehören u. a. die Tibetische Atementspannung, Achtsames Atmen, die verjüngende Porenatmung, Tiefatmung und die intensive Herzatmung. Jüngste wissenschaftliche Studien zeigen, dass diese Übungen die Mitochondrien ('Kraftwerke') in den Zellen anregen und selbst abgestorbene Zellen wieder aufbauen. Auf diese Weise können Sie neue Lebensenergien freisetzen, vorhandene Blockaden auflösen und somit Ihren ganzen Körper neu wahrnehmen.
Bestseller-Autor Patrick Lynen richtet sich mit diesem Hörbuch an Menschen, die sich intensiver mit den Themen Entspannung und Stressreduktion beschäftigen möchten. Er zeigt auf, wie wir mit einfachen und absolut selbsterklärenden Übungen zur Ruhe kommen und dann mit einer neuen Leichtigkeit durchs Leben gehen können. Ja, es gibt einen Ausweg. Und zwar für die, die ihn suchen.