Details

Focus AAN/UIT


Focus AAN/UIT

Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding

von: Mark Tigchelaar, Bert Kranenbarg

16,99 €

Verlag: Spectrum Hörbücher
Format: MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.: 27.06.2019
ISBN/EAN: 9789000369409

Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Beknopt, vlot geschreven en praktische handvatten om meer uit je leven te halen. Wouter de Jong, auteur van de bestseller Mindgym
Inclusief online training!
Afdwalen tijdens gesprekken, aan het einde van de pagina erachter komen dat je eigenlijk geen idee meer hebt waar de tekst over ging en moeite met in slaap vallen omdat je hoofd blijft doortollen. Wanneer we geen grip op onze aandacht hebben, waaien we met alle winden mee, kost het meer tijd om ons werk te doen en neemt de stress toe. Op de lange termijn vergroot het zelfs de kans op een burn-out.Bestsellerauteur Mark Tigchelaar laat aan de hand van nieuw wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk zien hoe we weer grip op onze focus krijgen. Het effect is dat we weerbaarder tegen stress worden, productiever zijn en meer aanwezig zijn in het hier en nu. Rust, overzicht en controle.
Lees dit boek en je ontdekt:


hoe je slimme brain hacks inzet om niet meer af te dwalen
hoe je met het MTW-principe structureel meer gedaan krijgt
hoe je je kunt afsluiten voor de luidruchtigste collega
hoe je de denkmachine stopt en makkelijker in slaap valt
Mark Tigchelaar (1984) studeerde neuropsychologie en begeleidt kenniswerkers, ondernemers en topsporters om hun prestaties te verbeteren. Hij heeft verschillende TEDx Talks gegeven over de werking van het brein en wereldwijd hebben meer dan 100.000 mensen een focustraining bij hem gevolgd. Zijn eerdere boeken zijn in zes talen verschenen.

Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:

Immunsystem stärken
Immunsystem stärken
von: Olaf Fabry, Murielle Fabry
ZIP ebook
9,99 €
Selbstsicherheit
Selbstsicherheit
von: Olaf Fabry, Murielle Fabry
ZIP ebook
9,99 €
Ängste abbauen
Ängste abbauen
von: Olaf Fabry, Murielle Fabry
ZIP ebook
9,99 €